Hitteplan actief, houd het hoofd koel
18 Jun 2026, 06:00
Hitteplan actief, houd het hoofd koel
Heat plan active, keep your head cool
Het wordt de komende dagen heel warm in Amsterdam.
It will be very warm in Amsterdam in the coming days.
De zon schijnt veel en de temperatuur is hoog.
The sun shines a lot and the temperature is high.
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft daarom een hitteplan gemaakt.
The National Institute for Public Health and the Environment (RIVM) has therefore created a heat plan.
Mensen moeten goed oppassen.
People need to be very careful.
Drink genoeg water, blijf zo veel mogelijk in de schaduw en doe rustig aan.
Drink enough water, stay in the shade as much as possible, and take it easy.
Draag luchtige kleren en smeer je goed in met zonnebrandcrème.
Wear light clothing and apply sunscreen well.
Je kunt ook een hoed opzetten en binnen blijven als het te heet is.
You can also wear a hat and stay indoors if it’s too hot.
Vooral jonge kinderen, ouderen en zieke mensen moeten extra voorzichtig zijn.
Especially young children, elderly people, and the sick need to be extra cautious.
Kijk goed naar elkaar om en help mensen als dat nodig is.
Watch out for each other and help people if needed.