Bouw sociale contacten op via lokale groepen en gezamenlijke activiteiten.

In veel buurten zijn sportclubs, muziek- en cultuurverenigingen, bibliotheken en vrijwilligersgroepen. Je kunt ergens lid worden, meedoen aan een activiteit of helpen als vrijwilliger.

Een groep kan je helpen om Nederlands te oefenen en mensen te ontmoeten. Kijk eerst wat de groep doet, wanneer zij samenkomt en of deelname geld kost. Vaak kun je een keer kennismaken.

Je mag kiezen wat bij je past. Een vereniging is geen verplichting. Als je wilt meedoen maar de kosten lastig zijn, vraag bij de gemeente of de organisatie of er hulp bestaat.

Een geboorte, verjaardag, diploma, huwelijk of overlijden kan een moment zijn waarop mensen elkaar opzoeken. De gebruiken verschillen per familie en groep. Soms sturen mensen een kaart, gaan zij op bezoek of zeggen zij iets persoonlijks.

Vraag wat de betrokken persoon prettig vindt. Bij verdriet is luisteren vaak belangrijker dan veel woorden. Bij een feest kun je vragen of je iets mee moet nemen of op een bepaalde tijd moet komen.

Er is geen regel die voor alle situaties past. Respecteer het antwoord en geef ook je eigen grenzen aan. Een eenvoudige, oprechte reactie is meestal genoeg.